Přeskočit na obsah
Přihlásit
Odhlásit
Zprávy
Domácí
Zahraničí
Ekonomika
Datavize
Auto
Názory
Podcasty
Odtajněno
Podivné zločiny
Mysli a žij!
Rasování
Na Dotek
Sport
Fotbal
Hokej
Tenis
Motorismus
Biatlon
Ostatní sporty
Spotlight
Video
Den v 60 sekundách
Historky z placu
Zpátečka
Politické bizáry
My kdysi
Kultura
Film a televize
Hudba
Klasická hudba
Literatura
Divadlo
Umění
Lifestyle
Magazín
Žena
Bydlení
Cestování
Foto
Kvízy
Speciály
Chytré Česko
My a deziformace
Vize město
Porodnictví
Činžák
BeNative
Další
Zprávy
Názory
Sport
Spotlight
Kultura
Lifestyle
Speciály
5. 12. Jitka
-- °C
-- °C
Reklama
Reklama
Móda a krása
Vlasy
Make-up
Pleť a tělo
Inspirace slavných
Všechny příspěvky
Zdraví
Péče o zdraví
Zdravá výživa
Fitness
Wellbeing
Všechny příspěvky
Sex a vztahy
Sex a intimnosti
Láska a partnerství
Rodina
Děti
Všechny příspěvky
Životní styl
Kariéra
Bydlení
Cestování
Volný čas
Vaření
Všechny příspěvky
Celebrity
Reality show
Všechny příspěvky
Horoskopy
Snář
Dokonalé Vánoce
zdravý spánek
Zdraví
Modré světlo z telefonu před spaním: Skutečně může za špatný spánek? Výsledky studie překvapí
Volný čas
Tyhle rostliny vám ničí spánek: Nemáte je v ložnici?
Zdraví
Nespavost trápí ženy častěji než muže. Jak si konečně dopřát kvalitní spánek?
Zdraví
Spaní bez podprsenky: hrozí vám pak povislá prsa? Co je pravda a co babská povídačka
Reklama
Pleť a tělo
Kruhy pod očima jsou často terčem sebekritiky. Nedostatek spánku za ně ale nemůže
Zdraví
Nemůžete kvůli vedru v noci spát? Tyto tipy fungují i bez klimatizace
Reklama
Životní styl
Kolik otvorů má žena "tam dole"? Nečekaně málokdo to ví. Poznání vede k sebevědomí
Reklama
Sex a vztahy
Spánkový rozvod: Může oddělené spaní zachránit váš vztah, nebo ho naopak ohrozit?
Zdraví
Jak zrychlit metabolismus: Budujte svaly a změňte přístup k jídlu
Volný čas
10 zajímavostí o snech: Můžete prožít orgasmus nebo nahlédnout do budoucnosti
Reklama
Zdraví
Spánková prokrastinace: Když se ponocování stane (zlo)zvykem
Zdraví
Nejčastější mýty o chrápání: Co je pravda a co ne?
Zdraví
Jak zlepšit kvalitu spánku: 7 tipů pro lepší noční odpočinek
Zdraví
Proč by v jídelníčku neměl chybět květák?
Životní styl
Pyžamo do mrazáku či snížit příjem bílkovin. Kvalitního spánku se v horku dá docílit
Zdraví
Cítíte se o 10 let starší? Spánek má větší roli, než se zdá
Reklama
Zdraví
Vědkyně: Knedlo zelo s dvěma deci vám dobrý spánek nepřinese. Stačí k němu ale málo
Móda a krása
Košilka, overal i trenky. Pyžamové soupravy, ve kterých budete chtít strávit celý den
Zdraví
Lidé, kteří špatně spí, jsou sobečtější a mají nedostatek empatie, tvrdí studie
Zdraví
Dobře spát je teď mnohem těžší. Byla by to evoluční chyba při hrozbě v klidu usínat
Zdraví
Spánek se zvířecími mazlíčky kazí lidem kvalitu odpočinku. Vyplavuje stresový hormon
Zdraví
Stačí o hodinu kratší spánek a riziko demence i nemocí je vyšší, varuje odbornice
Zdraví
Jak se vyhnout nachlazení? Jezte kysané zelí, omezte alkohol a zkuste tuhle jednu věc
Zdraví
Mikrobioložka: Kvalita spánku se dá ovlivnit i večeří. Na věku vůbec nezáleží
Zdraví
Vědci potvrdili, že biologické hodiny tikají u žen a mužů už od puberty zcela odlišně
Zdraví
Kouč, psycholog i trenér v kapse: Ty nejlepší mobilní aplikace pro lepší život
Další články
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
