Během chladných měsíců se také lze dostat do formy. Kolik spálíte u zimních aktivit?

Nečekejte na Nový rok, abyste si dala předsevzetí zhubnout, které i tak nedodržíte. Věčné odkládání "na zítra" se může snadno proměnit na "nikdy" a čím déle to budete tímto způsobem dělat, tím spíš vytvoříte z pohybu bubáka, kterému se budete snažit vyhnout jako moru.

Ušetřete si výmluvy, že je zima a nic se dělat nedá. Moderní doba nabízí hned několik vymožeností, jak své tělo dostat do formy i za zavřenými dveřmi, nebo naopak můžete zimní období využít ve svůj prospěch a rozpohybovat se díky oblíbeným zimním sportům.

Kolik kalorií spálíte díky lyžování, bruslení, nebo dokonce stavěním sněhuláka? Dozvíte se v galerii.