Během chladných měsíců se také lze dostat do formy. Kolik spálíte u zimních aktivit?

Sjezdové lyžování je nejen zábavnou aktivitou, ale má i četné zdravotní přínosy. Zaměřuje se na sílu nohou, zlepšuje stabilitu a sílu centra těla, prospívá kardiorespirační zdatnosti i duševní pohodě. Dynamický pohyb pomáhá zlepšit rovnováhu a koordinaci a poskytuje skvělé kardiovaskulární cvičení.