Během chladných měsíců se také lze dostat do formy. Kolik spálíte u zimních aktivit?

Sáňkování se nemusí zdát jako cvičení, ale to je paradoxně jeho výhoda. Aniž byste si to vůbec uvědomila, procvičujete nohy a centrum těla, když musíte pokaždé vylézt do kopce.