Spánek – Žena.cz

Přeskočit na obsah

Omezení cukru může mít vliv nejen na váhu, ale i na energii, spánek nebo stav pleti. Už po několika dnech bez sladkého si tělo začíná zvykat na stabilnější režim.

Omezení cukru může mít vliv nejen na váhu, ale i na energii, spánek nebo stav pleti. Už po několika dnech bez sladkého si tělo začíná zvykat na stabilnější režim.

21 dní bez cukru: Co se stane s vaším tělem, když si dáte tři týdny pauzu od sladkého

Pokles chuti na sex může souviset se stresem, únavou i hormonální nerovnováhou. Sexuolog vysvětluje, proč ženské libido kolísá a co mu může pomoci zpět do rovnováhy.

Pokles chuti na sex může souviset se stresem, únavou i hormonální nerovnováhou. Sexuolog vysvětluje, proč ženské libido kolísá a co mu může pomoci zpět do rovnováhy.

Sex a intimnosti

Nemáte chuť na sex? Sexuolog vysvětluje nejčastější příčiny a radí, jak libido znovu probudit

Každé ženské tělo reaguje na změny jinak. Odborník vysvětluje, proč univerzální diety často selhávají a jak přizpůsobit hubnutí ženskému metabolismu.

Každé ženské tělo reaguje na změny jinak. Odborník vysvětluje, proč univerzální diety často selhávají a jak přizpůsobit hubnutí ženskému metabolismu.

První změny už za dva týdny: Odborník vysvětluje, proč univerzální diety nefungují a jak na ženské hubnutí

Slintání ve spánku

Slintání ve spánku

Slintání ve spánku: známka kvalitního odpočinku, nebo signál těla, který není radno podcenit?

Dlouhodobě úspěšné ženy totiž obvykle nesází na rychlá a krátkodobá řešení, ale na jednoduché návyky, které zapadají do běžného života a dají se dodržovat bez zbytečného stresu.

Dlouhodobě úspěšné ženy totiž obvykle nesází na rychlá a krátkodobá řešení, ale na jednoduché návyky, které zapadají do běžného života a dají se dodržovat bez zbytečného stresu.

Zhubnout a nepřibrat: 5 pilířů celoživotně štíhlých lidí, díky kterým konečně získáte figuru snů

Pokud se budíte opakovaně, těžko znovu usínáte nebo vás ráno přepadá únava, může za tím stát stres, hormony i změny související s věkem.

Pokud se budíte opakovaně, těžko znovu usínáte nebo vás ráno přepadá únava, může za tím stát stres, hormony i změny související s věkem.

Budíte se každou noc ve stejnou dobu? Věda vysvětluje, co se s tělem děje a kdy zpozornět

Poloha hvězdice

Poloha hvězdice

Co o vás prozradí poloha, ve které spíte? Tělo mluví i ve chvíli, kdy odpočíváte

Modré světlo před spaním

Modré světlo před spaním

Modré světlo z telefonu před spaním: Skutečně může za špatný spánek? Výsledky studie překvapí

Biohacking

Biohacking

Biohacking jako lifehack pro ženy: Objevte klíč ke skutečné spokojenosti, plné síle a zdraví

Komerční článek

Komerční článek

Česká značka Polštáře a peřiny mění pohled na spánek

Rostliny v ložnici

Rostliny v ložnici

Tyhle rostliny vám ničí spánek: Nemáte je v ložnici?

Žena ve zralém věku v růžových šatech

Žena ve zralém věku v růžových šatech

Nezastavitelná i po čtyřicítce: 7 návyků, díky kterým zpomalíte biologické stárnutí

Nespavost u žen

Nespavost u žen

Nespavost trápí ženy častěji než muže. Jak si konečně dopřát kvalitní spánek?

Ibuprofen

Ibuprofen

Po ibuprofenu skončila v kómatu. Žena přišla o oko a na druhé vidí jen částečně

Bolest zad

Bolest zad

Bolesti zad, kloubů a špatný spánek. Výzkum odhalil nejčastější zdravotní potíže Čechů

Vyhořelá mladá žena

Vyhořelá mladá žena

Jak zůstat silná a vyrovnaná: Pečujte o své duševní zdraví a předcházejte vyhoření

Skřípání zubů – bruxismus

Skřípání zubů – bruxismus

Péče o zdraví

Skřípete zuby? Neignorujte to, ničí vám to nejen chrup, ale i spánek

Biohacking

Biohacking

Biohacking: 6 tipů, jak „hacknout“ tělo i mysl

žena.cz sex rozchod

žena.cz sex rozchod

Spánkový rozvod: Může oddělené spaní zachránit váš vztah, nebo ho naopak ohrozit?

Spánková prokrastinace

Spánková prokrastinace

Spánková prokrastinace: Když se ponocování stane (zlo)zvykem

akné

akné

Co o vašem zdraví prozradí pupínky? Obličej je propojený s jednotlivými orgány