Reklama
Reklama

Skrytý poklad českých lednic: bílá klasika, která sytí, léčí i šetří peněženku

Je levný, nenápadný a v lednici ho má většina z nás. Přesto na něj často zapomínáme – přitom právě tahle bílá klasika je nabitá bílkovinami, vápníkem i dalšími živinami, které naše tělo s věkem potřebuje víc než kdy jindy. Objevte znovu surovinu, která patří ke zdravému životnímu stylu stejně jako pohyb nebo kvalitní spánek.

Tvaroh ke snídani
Tvaroh ke snídaniFoto: Shutterstock
Tvaroh ke snídani
Tvaroh ke snídaniFoto: Shutterstock
Daniela Straková
Daniela Straková

Mezi superpotravinami dnešní doby, které často přicházejí z exotických koutů světa a nesou s sebou i nemalou cenovku, se tvaroh může zdát jako poněkud obyčejná záležitost. Přesto se jedná o jednu z nejdostupnějších, cenově nejpřívětivějších a nutričně nejhodnotnějších potravin, které máme k dispozici. Jeho využití je univerzální – od sladkých snídaní po lehké večeře – a pokud jste ho zatím v kuchyni opomíjeli, možná je čas mu dát druhou šanci.

Tvaroh je v mnoha domácnostech stále něčím samozřejmým, a tak se často podceňuje. Není nijak nápadný, nepropagují ho celebrity ani se neprodává v designových obalech. A přece má co nabídnout. V době, kdy hledáme výživu v exotických semínkách a dovážených superpotravinách, stojí za to si připomenout, že mnohdy máme poklad doslova pod nosem.

Jaké jsou výhody tohoto často přehlíženého pokladu našich lednic? Dozvíte se v grafice.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama