Trápí vás stres? Těchto 15 bylin a hub nahradí antidepresiva a zklidní mysl

Kordiceps čínský (Ophiocordyceps sinensis), známý i jako housenice čínská, je fascinující houba, která se vyskytuje v Himálaji a na Tibetské náhorní plošině ve zvláštní formě – parazituje totiž na larvách hmyzu. V tradiční čínské a tibetské medicíně má dlouhou historii jako přírodní lék. Dnes i vědci potvrzují, že užívání kordicepsu pomáhá tělu lépe se vyrovnat se stresem. Kromě toho obsahuje látky, které podporují metabolismus a mohou snížit únavu. Některé studie dokonce ukazují, že užívání kordicepsu před cvičením může také urychlit regeneraci svalů.

I když má kordiceps mnoho přínosů, není bez rizik. Může totiž působit jako ředidlo krve, což znamená, že zvyšuje riziko krvácení. Také může interagovat s léky na diabetes a není doporučen pro lidi s autoimunitními onemocněními, protože může stimulovat imunitní systém. Vzhledem k tomu, že je sběr této houby v některých oblastech problematický, je kordiceps v některých zemích považován za ohrožený druh, což zvyšuje jeho cenu a poptávku po jeho pěstování.

Pokud se rozhodnete kordiceps vyzkoušet, rozhodně se poraďte s lékařem, zejména pokud užíváte nějaké léky, máte chronická onemocnění nebo jste těhotná. I když tato houba může pomoci zlepšit energii, regeneraci a celkovou vitalitu, je důležité používat ji s rozumem a v souladu s odbornými doporučeními.