Valentýnské blues není mýtus, nejvíc trápí třicátnice. Jak si den lásky užít i tak?

Každý rok v únoru se na nás ze všech stran valí reklamy na dokonalé večere, romantické dárky a nezapomenutelné vyznání lásky. Obchodní centra se oblékají do červené a růžové, sociální sítě zaplavují fotky zamilovaných párů a v televizi běží romantické filmy jeden za druhým. Valentýn je prezentován jako oslava lásky a vztahů, ale co když se zrovna necítíte nejlépe? Co když jste single nebo máte pocit, že vaše současná situace nenaplňuje očekávání, která na nás tento svátek klade?

Právě tehdy může nastoupit fenomén známý jako „valentýnské blues“ – smutek, úzkost či osamělost, které jsou vyvolány společenským tlakem a komerčními kampaněmi kolem tohoto dne. Podle studie odborníků z USA, Kanady a Spojeného království jsou pocity smutku, úzkosti a stresu v období kolem Valentýna nejčastější u lidí ve věku 30 až 40 let, přičemž ženy jimi trpí výrazně více než muži. Zatímco u mužů, kteří svátek lásky nijak neřešili, negativní emoce obvykle odezněly do dvou týdnů, ženy se s nimi potýkaly až o týden déle.

Na to, jak si s tímto splínem poradit a proč vůbec vzniká, se podívejte do grafiky.