Ikona počasí
-- °C
-- °C
Reklama
Reklama

Valentýnské blues není mýtus, nejvíc trápí třicátnice. Jak si den lásky užít i tak?

žena
ženaFoto: iStock
žena
ženaFoto: iStock

Valentýn může být pro mnohé symbolem romantiky, ale ne každý ho prožívá s radostí. Pokud se cítíte osaměle nebo na vás doléhá tlak očekávání, existují způsoby, jak si tento den užít i bez partnera a udělat z něj příležitost k sebelásce a péči o sebe.

Přidejte si obsah webu Žena.cz do oblíbených na Google zprávách

1 Proč nás Valentýn rozesmutní?

Dárek na Valentýna
Proč nás Valentýn rozesmutní?Foto: Shutterstock

Jedním z hlavních důvodů je tlak společnosti na to, jak by láska a vztahy měly vypadat. Reklamy, sociální sítě a obchody nám podsouvají idealizovaný obraz romantiky plný velkých gest, drahých večeří a dokonalých vztahů. Pokud naše realita tomuto obrazu neodpovídá, můžeme se cítit osamělé nebo nespokojené.

„Oslava Valentýna jako svátku lásky je dnes již zakořeněna v obecných kulturních očekáváních. To, že si partneři v tento den vyznávají svou lásku dárky, oslavami a velkými gesty, je bráno jako společenská norma,“ popisuje Lucie Slováčková, odbornice na zdravou sexualitu z e-shopu Ruzovyslon.cz.

Navíc Valentýn může vyvolat tlak na lidi, kteří jsou single, a přinést myšlenky na to, že jim „něco chybí“. Studie ukazují, že ženy věkové kategorie 30+ jsou k těmto emocím náchylnější a negativní pocity u nich mohou přetrvávat až tři týdny.

Reklama
Reklama
Reklama

Každý rok v únoru se na nás ze všech stran valí reklamy na dokonalé večere, romantické dárky a nezapomenutelné vyznání lásky. Obchodní centra se oblékají do červené a růžové, sociální sítě zaplavují fotky zamilovaných párů a v televizi běží romantické filmy jeden za druhým. Valentýn je prezentován jako oslava lásky a vztahů, ale co když se zrovna necítíte nejlépe? Co když jste single nebo máte pocit, že vaše současná situace nenaplňuje očekávání, která na nás tento svátek klade?

Právě tehdy může nastoupit fenomén známý jako „valentýnské blues“ – smutek, úzkost či osamělost, které jsou vyvolány společenským tlakem a komerčními kampaněmi kolem tohoto dne. Podle studie odborníků z USA, Kanady a Spojeného království jsou pocity smutku, úzkosti a stresu v období kolem Valentýna nejčastější u lidí ve věku 30 až 40 let, přičemž ženy jimi trpí výrazně více než muži. Zatímco u mužů, kteří svátek lásky nijak neřešili, negativní emoce obvykle odezněly do dvou týdnů, ženy se s nimi potýkaly až o týden déle.

Reklama

Na to, jak si s tímto splínem poradit a proč vůbec vzniká, se podívejte do grafiky.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama