Přestaňte se hrbit: Správné držení těla prospěje zdraví i duševní pohodě

Správné držení těla také podporuje zdravé trávení. Při špatném držení těla, například při hrbení, dochází k stlačení orgánů v břišní dutině, což může zpomalit trávení a vést k zažívacím problémům. Pokud se postavíme nebo si sedneme rovně, umožníme svým orgánům správnou pozici pro efektivní trávení.