Přestaňte se hrbit: Správné držení těla prospěje zdraví i duševní pohodě

Pokud máte vážnější problémy s držením těla, jako jsou bolesti zad nebo krku, neváhejte se poradit s fyzioterapeutem nebo odborníkem na ergonomii. Správné cviky a techniky mohou výrazně zlepšit vaše držení těla a zmírnit bolesti.