Přestaňte se hrbit: Správné držení těla prospěje zdraví i duševní pohodě

Jedním z nejběžnějších důsledků špatného držení těla je bolest v oblasti zad a krku. Když sedíme nebo stojíme s nesprávným držením, dochází k nadměrnému tlaku na určité oblasti páteře, což může způsobit bolesti, vyhřezlé ploténky nebo chronické napětí. Správné držení těla pomáhá těmto problémům předcházet.