Jak zmírnit menstruační bolesti? Lze to i bez chemie, pomůžou bylinky

1 Přírodní pomoc: Bylinky, které skutečně fungují

Příroda má v boji proti menstruačním bolestem mnoho pokladů. Některé bylinky se osvědčily jako účinné pomocnice při zmírnění bolesti a podporování zdraví pohlavních orgánů.

Řebříček obecný je považován za jednu z nejúčinnějších bylin na zmírnění menstruačních bolestí. Je známý svými protizánětlivými a svíravými účinky, které pomáhají uvolnit křeče a regulovat krvácení. Řebříček podporuje hormonální rovnováhu, což je důležité pro pravidelnost cyklu. Pokud máte silné bolesti, doporučuje se tinktura, která má intenzivnější účinek, zatímco čaj je ideální pro pravidelný příjem.

Menstruační bolesti jsou pro mnoho žen běžnou součástí měsíčního cyklu, ale to neznamená, že bychom se s nimi měly smířit. Naštěstí existuje celá řada způsobů, jak si ulevit – od přírodních metod až po odbornou pomoc. Ať už se jedná o křeče, silné krvácení, nebo nepříjemné pocity, je důležité najít způsob, jak tělu pomoci, aby menstruace nebyla trápením, ale přirozeným procesem.

„Pravidelné nepříjemné křeče, bolesti nebo silné krvácení každý měsíc jsou signálem, že tělo potřebuje podporu,“ říká Ilona Bittnerová, zakladatelka e-shopu Maluna.cz, který se zaměřuje na přírodní a ekologické produkty pro ženy. „Dobrou zprávou je, že existuje mnoho jednoduchých a přírodních způsobů, jak si pomoci, a rozhodně stojí za to je vyzkoušet. Ať již se rozhodnete sáhnout po bylinkách, nebo oslovit odborníka, pamatujte, že zažívání bolesti každý měsíc je zbytečné.“

Hledáte způsoby, jak si ulevit od menstruačních bolestí? Podívejte se do grafiky.

Prohlédnout grafiku

Všechny štítky