Jak zmírnit menstruační bolesti? Lze to i bez chemie, pomůžou bylinky

Dračí krev, přírodní pryskyřice, má silné protizánětlivé účinky a může pomoci při zmírnění bolesti a regulaci krvácení. Kromě toho posiluje imunitní systém a podporuje regeneraci těla.

Majoránka je bylinka, která je oblíbená pro své schopnosti uvolňovat svalové napětí a zmírňovat křeče. Stačí si připravit čaj z jejích sušených listů, a nejen že uvolníte křeče, ale zklidníte i nervy a podpoříte trávení.

Meduňka je skvělá na regeneraci po menstruaci. Pomáhá vyrovnávat pH těla a podporuje zdraví sliznic, což může pomoci předcházet mykózám. Je ideální v čajové formě nebo jako tinktura.

Heřmánek a měsíček mají protizánětlivé účinky, podporují regeneraci sliznice a čistí krev. Heřmánek zklidňuje a vysušuje sliznice, což je užitečné při silném krvácení, a měsíček pomáhá při regeneraci tkání.