Příroda má v boji proti menstruačním bolestem mnoho pokladů. Některé bylinky se osvědčily jako účinné pomocnice při zmírnění bolesti a podporování zdraví pohlavních orgánů.
Řebříček obecný je považován za jednu z nejúčinnějších bylin na zmírnění menstruačních bolestí. Je známý svými protizánětlivými a svíravými účinky, které pomáhají uvolnit křeče a regulovat krvácení. Řebříček podporuje hormonální rovnováhu, což je důležité pro pravidelnost cyklu. Pokud máte silné bolesti, doporučuje se tinktura, která má intenzivnější účinek, zatímco čaj je ideální pro pravidelný příjem.
