reklama
 

15 tipů, jak rychle zhubnout po Vánocích

Držte se nákupního seznamu

Nákupní seznam je skvělá věc. Doma, najedení a v klidu, si napište seznam potravin, které potřebujete koupit. Naplánujte, co a kdy budete vařit, a držte se toho. V obchodě pak zautomatizujte nakupování a řiďte se tím, co jste si doma vypsali. Zabráníte tak nákupu zbytečných potravin a ušetříte své peníze i kilogramy.

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama