reklama
 

15 tipů, jak rychle zhubnout po Vánocích

Dejte si pár dnů bez masa

Tohle neuškodí nikomu. Přísné postní kúry nejsou (především po svátcích) vůbec vhodné, ale odlehčení stravy bezmasou stravou ano. 

Vynechte na pár dnů ze svého jídelníčku maso a masné výrobky, o uzeninách ani nemluvě. Přidejte vyšší množství tepelně upravené zeleniny, nevynechte ani tu kořenovou. Nebojte se cibule a česneku.

Ulehčíte tak svému zažívání, vyčistíte se a vše vám půjde lépe od ruky. I hubnutí.

Další zajímavé články

Mohlo by vás zajímat

reklama
reklama
reklama