Dopřejte si "zázračné" oleje
Už jste zkoušeli i méně běžné oleje? Jsou nejenom chuťově zajímavé, ale pomohou vám i na cestě k vysněné postavě. Zní to požná podivně, ale je to tak.
Lněný, konopný nebo třeba makadamový olej jsou vhodné pro studenou kuchyni. Jejich přínos spočívá zejména v obsahu žádoucích omega-3 mastných kyselin, u kterých bylo prokázáno, že příznivě ovlivňují spalování tuků.
