reklama
 

15 tipů, jak rychle zhubnout po Vánocích

Jezte denně čerstvou zeleninu

Víme, že víte. Jenomže nad čerstvou zeleninu zkrátka není. Tělu pomůžete vlákninou i vitaminy, které jsou (nejenom) během hubnutí bezpodmínečně nutné. Krom toho nedáte šanci těm méně zdravým potravinám, protože se díky zvýšenému množství zeleniny jednoduše nevejdou.

V zimě je vhodné část zeleniny tepelně upravit, abyste své tělo zbytečně neochlazovali a zelenina se vám nezprotivila. 

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama