Závislosti na cukru dejte sbohem! Co udělat, aby už sladké nevládlo vašemu životu?

Fyzická aktivita pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a snižuje chuť na sladké. Nemusíte hned běžet do posilovny, stačí pravidelná procházka nebo jízda na kole.