Je jarní detox hoax? 20 očistných rituálů: Co je nesmysl, mýtus a co opravdu funguje?

Každé jaro se vynoří vlna „očistných kúr“, šťávových detoxů, pilulek a zázračných plánů. Ale opravdu to tělo potřebuje?  Pravda je často o dost nudnější než bombastické titulky na sociálních sítích nebo na ženských webech. Kterým z nich tedy můžete dát šanci a které radši zdaleka obejít?

S příchodem jara se tradičně objevuje lavina článků, reklam a doporučení zaměřených na „detoxikaci organismu“. Jarní restart těla se stal jakýmsi rituálem moderní doby – marketingovým fenoménem, který slibuje ozdravení, shození přebytečných kilogramů, více energie a celkovou „očistu“.

Většina tzv. detoxikačních metod však nemá oporu ve vědeckých důkazech. Spoléhají spíše na dojmy, módní vlny a přesvědčivá hesla než na data. Pojďme se tedy podívat na dvacet „detoxů“, které kolují veřejným prostorem – některé jsou zcela nesmyslné, jiné balancují na hranici užitečnosti a pár z nich ve skutečnosti jen špatně pojmenovává zdravý životní styl.

Podívejte se do grafiky na to, které rituály možná přinášejí více škody než užitku.

Prohlédnout grafiku

Všechny štítky