Je jarní detox přeceňován? Vyzkoušejte raději osvěžující medové rituály

Slunce konečně začíná hřát, příroda se probouzí a vzduch voní svěžestí. Po dlouhé zimě máme přirozenou touhu nadechnout se nového začátku – uklízíme domovy, měníme šatník a často přemýšlíme i o tom, jak „pročistit“ své tělo. Sociální sítě se v tomto období jen hemží radami na jarní detox, půsty a nejrůznější očistné kúry. Ale opravdu je to nutné? Musíme své tělo trápit drastickými detoxikačními režimy, abychom se cítili lépe?

Naštěstí máme dobré zprávy – naše tělo je v detoxikaci samo o sobě naprosto dokonalé. Játra, ledviny a plíce neustále pracují na tom, aby nás zbavovaly škodlivin, a pokud jim poskytneme správnou podporu, odvděčí se nám přirozenou rovnováhou a vitalitou. Místo striktních diet a očist si proto raději dopřejte něco mnohem příjemnějšího – zdravé jarní rituály, které nejen prospívají tělu, ale také potěší duši. A nejlepší na tom je, že do nich můžete zapojit i děti! Přinášíme vám několik inspirativních tipů, jak si jaro užít naplno, s radostí a bez zbytečných omezení.