Jak zůstat silná a vyrovnaná: Pečujte o své duševní zdraví a předcházejte vyhoření

Studie ukazují, že péče o rostliny má pozitivní vliv na naši psychiku. Zahradničení nebo jednoduše mít květiny doma nejen zkrášlí prostor, ale i zklidní naši mysl a pomáhá nám soustředit se na něco příjemného a ne tak stresujícího.

Pokud nemáte zahradu, můžete začít s domácími rostlinami. Kaktusy, bylinky nebo sukulenty jsou ideální pro začátečníky a nevyžadují mnoho péče.