Sebeobrana | Žena.cz

Přeskočit na obsah

Jasmína Houdek

Jasmína Houdek

Usmíváte se, omlouváte se, ale uvnitř trpíte. Skrytá stresová reakce ničí vztahy i zdraví, říká Houdek

kvíz - Přitahujete nebezpečí? Uměly byste se ubránit?

kvíz - Přitahujete nebezpečí? Uměly byste se ubránit?

Kvíz: Jste na ulici v ohrožení a uměla byste se při napadení ubránit?

Manželé Jasmína a Pavel Houdkovi, instruktoři sebeobrany

Manželé Jasmína a Pavel Houdkovi, instruktoři sebeobrany

Žena může sex přerušit kdykoliv a muž musí strčit penis do kalhot, říká Pavel Houdek

Sexuální obtěžování, ilustrační foto

Sexuální obtěžování, ilustrační foto

Vulgární pokřiky i nechtěné dotyky, obtěžování je stále zlehčováno. Jak se mu bránit?

sebeobrana - poutak

sebeobrana - poutak

"Co si to ke mně dovolujete?" Návodná videa, jak se ochránit před obtěžováním

Ani to nezkoušej! Útok na třetí osobu

Ani to nezkoušej! Útok na třetí osobu

"Vy ji tady obtěžujete." Lidé mají strach nabídnout pomoc. Jak bezpečně zasáhnout?

Nepřibližuj se ke mně. Tiktokerku v posilovně obtěžoval muž, záznam vidělo 5 milonů lidí

Nepřibližuj se ke mně. Tiktokerku v posilovně obtěžoval muž, záznam vidělo 5 milonů lidí

"Ani se nepřibližuj!" Obtěžování ženy v posilovně mělo pro muže nečekanou dohru

Ani to nezkoušej! Jak použít pepřový sprej

Ani to nezkoušej! Jak použít pepřový sprej

Pepřový sprej sám o sobě není spása. Naučte se ho chladnokrevně použít

Ani to nezkoušej! Osahávání v tramvaji

Ani to nezkoušej! Osahávání v tramvaji

Neřešte, že budete za hysterku. Sledujte, jak osahávání zarazíte v pár vteřinách

Ani to nezkoušej! Telefon a klíče

Ani to nezkoušej! Telefon a klíče

S telefonem na uchu jste ideální oběť. Agresora odradíte jednoduchým manévrem

Ani to nezkoušej: Hlas jako zbraň

Ani to nezkoušej: Hlas jako zbraň

"Takhle na mě nesahej." Jak efektivně utnout obtěžující gesta a doteky kolegů v práci

Ani to nezkoušej: Noční můra rodičů

Ani to nezkoušej: Noční můra rodičů

Křičet a jak požádat o pomoc? Děti by měly vědět, co dělat, když jsou v nebezpečí

Saskia Noortová

Saskia Noortová

Novinářka o svém znásilnění 35 let mlčela, teď pomáhá v Nizozemsku měnit zákon

sebeobrana, zena

sebeobrana, zena

Překvapení z kurzu sebeobrany: Na zaručené chvaty nespoléhejte

sebeobrana, zena

sebeobrana, zena

Obrana před sexuálním zneužitím začíná už tónem hlasu. Vyzkoušeli jsme kurz

Obrana

Obrana

Co ženy ochrání, když jdou samy, a vejde se do kabelky?

Veronika Petrová

Veronika Petrová

Hvězda Ordinace na nejtěžším kurzu sebeobrany na světě

sebeobrana

sebeobrana

Pět rad pro ženy: Jak se ubránit útokům!

Móda F&F

Móda F&F

Bez čeho se žena neobejde? Přece bez kabelky!