Obrana před sexuálním zneužitím začíná už tónem hlasu. Vyzkoušeli jsme kurz
Sebeobrana není o tom, jestli dát větší kopanec, ale o předcházení útoku a o uvědomění si vlastního prostoru a hranic, které v každodenním životě často nevědomky posouváme.
Studie publikovaná v The New England Journal of Medicine prokázala, že když projdete i krátkým, tříhodinovým kurzem sebeobrany, máte o šedesát procent nižší šanci, že se stanete obětí znásilnění a jiného násilí. I proto si naše redaktorka chtěla již nějakou dobu sebeobranu zkusit. Ujal se jí Pavel Houdek, který vede v Česku Moderní kurz sebeobrany už dvanáct let.
Podívejte se do naší galerie na to, jak jí to šlo a proč jí dala sebeobrana ještě něco úplně jiného než jen znalost zaručených chvatů.
reklama