Pleť má také biologické hodiny. Kdy nejlépe regeneruje a kdy je nejzranitelnější?

Tělesný rytmus, kterým se řídíme, určuje především světlo a tma – tedy denní střídání světelných podnětů. Přes oči se signály dostávají až do hypotalamu v mozku a odtud dál do celého organismu. 

Cirkadiánní rytmy, jak se tomuto biologickému nastavení říká, ovlivňují nejen spánek, ale i činnost srdce, jater – a ano, i stav naší pokožky. Tu mají na starosti specifické buňky: korneocyty, melanocyty a fibroblasty. Každá z nich funguje podle vlastního denního režimu. A právě ten je dobré zohlednit i v každodenní péči o pleť.