Pleť má také biologické hodiny. Kdy nejlépe regeneruje a kdy je nejzranitelnější?

Korneocyty (zrohovatělé buňky tvořící nejsvrchnější vrstvu pokožky) tvoří ochrannou bariéru, v noci se rychleji obnovují.

Melanocyty (buňky zodpovědné za tvorbu melaninu – pigmentu, který určuje barvu pleti) produkují melanin – přes den chrání, v noci se jejich aktivita snižuje.

Fibroblasty (buňky v hlubších vrstvách kůže, které produkují kolagen a elastin – látky zajišťující pevnost a pružnost pleti) vyrábějí kolagen a elastin – nejvíce pracují v noci. Když špatně spíte, nestíhají – a pleť stárne rychleji.