Pleť má také biologické hodiny. Kdy nejlépe regeneruje a kdy je nejzranitelnější?

Menstruační cyklus také mění vzhled i potřeby pokožky. Těsně před menstruací má pleť sklony k pupínkům – pomáhají čistící masky a exfoliace.

Během menstruace je citlivější – sáhněte po zklidňující a hydratační péči s obsahem kyseliny hyaluronové.

Ve folikulární fázi, tj. zhruba mezi 6. až 14. dnem cyklu, je ideální doba pro aktivní látky, jako je vitamin C nebo niacinamid.

V ovulační fázi pleť září – postačí lehká péče s antioxidanty, jako je koenzym Q10 nebo vitamin E.

Po ovulaci přichází čas na hloubkové čištění – ideální pro exfoliační boostery. Pleť se více mastí a potřebuje pročistit.