Pleť má také biologické hodiny. Kdy nejlépe regeneruje a kdy je nejzranitelnější?

Nepravidelný spánek, stres nebo časté cestování mohou narušit přirozený rytmus pleti. Ta pak regeneruje pomaleji a hůř se brání vnějším vlivům. Nejlepší, co pro ni můžete udělat, je pravidelný režim: chodit spát i vstávat ve stejný čas. Pleť vám poděkuje svěžím a zdravým vzhledem.