Jak začít se sportem: průvodce pro ty, kteří to stále odkládají "na zítra"
Chcete začít cvičit, ale nějak vám to prostě nevychází? Možná něco děláte špatně, už jen tím, že si říkáte, že s tím začnete hned zítra - a nikoli dnes.
Patříte mezi ty, kteří vědí, že by do svého rozvrhu měli začlenit nějaký pohyb, ale pokaždé vám do toho něco vleze? Můžete samozřejmě čekat na konec roku a dát si novoroční předsevzetí - smutná skutečnost ovšem je, že jen málokdy se nám je daří dodržet. Většina lidí si v lednu zakoupí permanentku do fitka jen proto, aby se motivovali, a pak tam už nikdy víc nevkročili. Není náhoda, že mnoho z nás si slibuje, že se sportem začne hned zítra a nikoli dnes.
Chcete vědět, jak zlomit tento prokletý cyklus? Podívejte se do galerie.