Ikona počasí
-- °C
-- °C
Reklama
Reklama

Zapomeňte na Ozempic: Těchto 10 potravin aktivuje hormon sytosti a zaručeně rozjede hubnutí

Potraviny, které nastartují hubnutí
Potraviny, které nastartují hubnutíFoto: Shutterstock
Potraviny, které nastartují hubnutí
Potraviny, které nastartují hubnutíFoto: Shutterstock
Petra Holakovská

Hubnutí, to nemusí být pilulky ani přísné diety. Váš organismus má totiž vlastní tajnou zbraň – hormon GLP‑1, který vám pomáhá cítit se sytá a přirozeně regulovat chuť k jídlu. A co je nejlepší? Můžete ho aktivovat bez léků, jen správnými potravinami.

Přidejte si obsah webu Žena.cz do oblíbených na Google zprávách
Reklama

Zapomeňte na drahé injekce a zázračné preparáty – skutečná podpora hubnutí může začít přímo na talíři. Některé potraviny dokážou přirozeně zrychlit metabolismus, stabilizovat hladinu cukru v krvi a výrazně omezit chutě, které sabotují vaše úsilí. Vybrali jsme deset takových „superpomocníků“, díky nimž bude cesta za štíhlejší postavou jednodušší, zdravější a hlavně udržitelná.

Vejce

Vejce nejsou jen snídaně králů – jsou zdrojem kvalitních bílkovin a zdravých tuků, které vaše tělo tráví pomaleji, takže vydržíte déle bez pocitu hladu. Ať už je uvaříte natvrdo, připravíte omeletu nebo míchaná vajíčka se zeleninou, dodají vám energii na celé dopoledne.

Vejce
Foto: Shutterstock
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama