Přeskočit na obsah
5. 12. Jitka
Ikona počasí
-- °C
-- °C
Reklama
Reklama
Reklama

Trápí vás zimomřivost? Zbavte se neustálého pocitu chladu za pomoci těchto tipů

Zimomřivost
ZimomřivostFoto: Shutterstock
Zimomřivost
ZimomřivostFoto: Shutterstock
Šárka Nádeníčková

Zima bývá občas každému. Třeba při pobytu v chladné místnosti nebo ve studeném počasí. Většinou stačí jen obléknout vrstvu navíc, uvařit si horký čaj nebo si přisednout k topení. Pokud se ale zimou třesete pořád, a to i přesto, že ostatní odhazují svetry, pak máte co do činění se zimomřivostí.

Přidejte si obsah webu Žena.cz do oblíbených na Google zprávách
Předchozí
1234567
Pokračovat

1 (Vy)budujte svaly

Vybudujte svaly
(Vy)budujte svalyFoto: Freepik.com

Tělesný tuk funguje jako tepelná izolace, a když tělu chybí, tolerance chladu klesá. Podváha jde tak se zimomřivostí ruku v ruce. Důležitou úlohu sehrávají také svaly, které produkují vnitřní teplo, takže organismus zahřívají. Tak začněte proti zimě bojovat pohybem.

Reklama
Reklama
Reklama

Většina lidí má teplotu těla kolem 37 stupňů Celsia. Zodpovídá za ni náš vnitřní "termostat", část mozku zvaná hypotalamus, která pomáhá s udržováním termoregulace. Přesto existují jedinci, kteří trpí neustálým pocitem chladu, a to v zimě i v létě. Na vině může být celá řada faktorů. Jak nad nimi můžete vyzrát? 

Podívejte se na užitečné tipy v naší grafice, které vás spolehlivě zahřejí.

Prohlédnout grafiku
Všechny štítky

Mohlo by vás zajímat

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama