Posílení imunity v zimě. Praktické tipy, jak se chránit před nachlazením a viry

V zimě můžete vsadit i na přírodní pomocníky, kteří vaši imunitu posílí. Bylinky, čaje a přírodní doplňky jsou skvélé pro ochranu proti virům.

• Echinacea je známá svými imunostimulačními účinky, pomáhá zkrátit délku nachlazení a podporuje imunitní systém.
• Zázvor, kurkuma a česnek mají silné protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, které podpoří imunitu a ochrání před infekcemi.
• Probiotika jsou důležitá pro správnou funkci střevní mikroflóry, což má přímý vliv na imunitní systém. Dopřejte si je prostřednictvím jogurtů nebo kapslí.