Opláchněte si obličej
Ve chvílích napětí zajděte do koupelny a osvěžte si tvář. Zchlaďte ji studenou vodou, soustřeďte se jen na samotný kontakt s ní. Už po malé chvilce pocítíte lehké uvolnění a odstup od situace, ve které vám bylo nepříjemně.
Ve chvílích napětí zajděte do koupelny a osvěžte si tvář. Zchlaďte ji studenou vodou, soustřeďte se jen na samotný kontakt s ní. Už po malé chvilce pocítíte lehké uvolnění a odstup od situace, ve které vám bylo nepříjemně.
