reklama
 

Jak se rychle uklidnit, když jste nervózní a ve stresu. Vyzkoušejte tyhle tipy

Opláchněte si obličej

Ve chvílích napětí zajděte do koupelny a osvěžte si tvář. Zchlaďte ji studenou vodou, soustřeďte se jen na samotný kontakt s ní. Už po malé chvilce pocítíte lehké uvolnění a odstup od situace, ve které vám bylo nepříjemně. 

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama