reklama
 

Jak se rychle uklidnit, když jste nervózní a ve stresu. Vyzkoušejte tyhle tipy

Projděte se

Máte-li možnost na chvíli úplně odejít z vypjaté situace, zabouchnout za sebou dveře a opustit kritický prostor, využijte toho. Procházka na čerstvém vzduchu vám pomůže udržet si odstup, v případě potřeby vychladnout, uklidnit se a třeba i získat nový pohled na věc. Dejte si na čas, nespěchejte a vraťte se až v okamžiku, kdy se budete cítit líp.

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama