reklama
 

9 tipů, jak ulevit tělu i psychice během svátků a po nich

Nedojídejte zbytky

Jedním z důvodů, proč přibíráme, je lítost nad zbylým jídlem. Plýtvání není dobrá věc a už jen z jakéhosi morálního důvodu to většina z nás i tak vnímá.

Na druhé straně je třeba uvědomit si skutečnost, že přejídáním si možná trochu (a na malou chvíli) poupravíte psychiku, tělu ovšem prokážete leda tak medvědí službu. 

Co jde, zkuste zamrazit či rozdat, a co zbyde, nedojídejte za každou cenu. Poučte se a o množství připraveného svátečního jídla uvažujte příště už poněkud střízlivěji.

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama