reklama
 

9 tipů, jak ulevit tělu i psychice během svátků a po nich

Pijte s mírou

Vánoce jsou spojovány také s velkým množstvím jídla a pití. Častěji si připíjíme s rodinou či přáteli, častěji svému tělu poskytneme alkoholickou "vzpruhu".

Trocha alkoholu a jen příležitostně asi nenapáchá ve vašem těle nějakou velkou škodu. Ale právě o svátcích je třeba případné vypité množství aspoň trochu kontrolovat - už jen v souvislosti s množstvím zbytečných prázdných kalorií.

Myslete na očistu ve formě vody a bylinkových čajů, uvidíte, že vám tělo poděkuje a vaše ohleduplnost k němu se zúročí.

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama