reklama

9 tipů, jak ulevit tělu i psychice během svátků a po nich

Choďte a choďte

Chůze je důležitá a prospěšná. Krom zmiňovaného vyčištění hlavy prokážete velkou službu i svému tělu. 

Odlehčíte si například po vydatném obědě, lépe vytrávíte i zpracujete emoce.

Pravidelnou chůzí navíc budete udržovat své tělo v kondici a zbytečné kilogramy poztrácíte cestou.

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama