1 Pauza, která může změnit vše
Možná to zní příliš jednoduše, ale právě taková krátká pauza může mít velký vliv na to, jak se hádky vyvinou. Podle vědecké studie ze skotské University of St. Andrews stačí pár vteřin, abyste si uklidnili mysl a zabránili eskalaci konfliktu.
Ve výzkumu páry hrály reakční hru, při které musely v případě prohry na protivníka pustit hlasitý a nepříjemný zvuk do sluchátek. Když měli účastníci možnost jednat okamžitě, jejich agresivita vzrostla, zejména pokud byli oba podráždění. Ale když museli počkat pět, deset nebo patnáct vteřin před tím, než reagovali, jejich agresivita se výrazně snížila. Zajímavé je, že pauza dlouhá pouze 5 vteřin byla stejně účinná jako delší čekání.
