Máte dnes špatný den? 9 jednoduchých triků, jak si během dne rychle zlepšit náladu

V každodenním shonu snadno ztrácíme perspektivu. Věnujte si ale minutku a na pěti prstech spočítejte nebo si rovnou napište, za co všechno můžete být vděčni: za partnera, rodinu, střechu nad hlavou. Jednoduché praktikování vděčnosti vás trochu uzemní a budete se cítit lépe, když si uvědomíte, že tyto věci nejsou samozřejmost.