Jarní únava není mýtus. Připravte se na ni s předstihem, radí lékárnice

Jaro je za dveřmi. Po chladném zimním období se ranní mrazíky začínají střídat s odpoledními jarními teplotami a hřejivé slunce probouzí přírodu. I lidský organismus při příchodu jara prochází hormonálními a metabolickými změnami, což může u části populace vyvolat tzv. „jarní únavu“. Tento stav se obvykle projevuje pocitem vyčerpání, nedostatku energie, podrážděnosti, citlivostí na změny počasí a častějšími bolestmi hlavy nebo kloubů.

Jak se na tuto sezonní změnu připravit a co udělat, abychom se jí vyhnuli?