Kolik kafe můžete v průběhu dne vypít? A která pochoutka může za vaši nespavost?

Nezapomínejte ovšem ani na další zdroje kofeinu, které v průběhu dne přijímáte. Sypaný zelený čaj bývá často ještě bohatší na kofein než samotná káva: v jednom šálku připraveného z jedné lžičky o pěti gramech čaje se může nacházet až 125-160 mg.