Kolik kafe můžete v průběhu dne vypít? A která pochoutka může za vaši nespavost?

Šálek espressa obsahuje obvykle 60-90 mg kofeinu, u double shotu počítejte 120-185 mg. Pozor ovšem na velké kávy z řetězců, jako je třeba Starbucks, obsahuje hned 300 mg kofeinu.