Tajemství saunování během menstruace: Co byste měla vědět pro pohodlí a zdraví

Než se vydáte do sauny během menstruace, je důležité si uvědomit, jak vaše tělo v tomto období funguje. Pro některé ženy může být saunování během menstruace naopak příjemné a relaxační.

Teplota a vlhkost v sauně mohou uvolnit napětí v těle a podporovat celkovou pohodu, což může být ideální pro zmírnění menstruačních křečí.