Sociální sítě nás ničí. Jak se změní váš život, pokud si dopřejete pravidelnou pauzu?

Život online nás stresuje, a tím pádem bere energii. Být permanentně dostupný je na jedné straně výhodné, ale na té druhé je to současně ustavičný stres. Při každém zazvonění se leknete, co se asi děje. Navíc čas online neskutečně rychle ubíhá - když jej konečně vypnete, možná zjistíte, že ta jedna hodina, co jste si na to vyhradili, je pocitově výrazně delší.