Bude vám to lépe myslet
Už při lehké fyzické námaze (třeba svižnější chůzi) je mozek více prokrvován a okysličován. To vede ke zvýšení bystrosti, pozornosti, zlepšení paměti a v neposlední řadě k novým nápadům. Pravidelný pohyb tak prospěje vašemu mentálnímu zdraví a sníží riziko rozvoje degenerativních chorob mozku, například Alzheimerovy choroby nebo schizofrenie.
