reklama

I trocha pohybu dělá divy: Co se stane s vaším tělem, když se začnete hýbat

Zpevníte si kosti

Už po roce pravidelného cvičení budou pevnější nejen vaše svaly, ale i kosti. Tím výrazně snížíte riziko vzniku osteoporózy. Pravidelný pohyb nakombinovaný také se silovým cvičením dokonce může pomoci i lidem v počátečním stadiu onemocnění až do té míry, že se vše vrátí téměř do původního stavu. 

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama