Připravte se na sváteční pohodu: 9 tipů, jak zvládnout stres před Vánoci

6 / 10

Prohlédnout znovu

Zavřít

Předchozí

1…4 5 6 7 8…10

Pokračovat

6 Trávte čas s rodinou a přáteli

Nebojte se požádat o pomoc. Zapojte své blízké do příprav a sdílejte úkoly. Společně strávený čas může posílit vaše vztahy a přinést více radosti do vánočního shonu.

Připravte se na sváteční pohodu: 9 tipů, jak zvládnout stres před Vánoci

1 Vytvořte si seznamy

2 Stanovte si priority

3 Nastavte si rozpočet

4 Praktikujte meditaci a hluboké dýchání

5 Zapojte se do fyzické aktivity

6 Trávte čas s rodinou a přáteli

6 Trávte čas s rodinou a přáteli

7 Vyhněte se konfliktům

8 Věnujte si čas pro sebe

9 Udržujte zdravou stravu a hydrataci

Další grafiky

Objevte tajemství dokonalého rána. 10 kroků, jak začít den bez stresu

Krimi

Zámek Červená Lhota

Ambroň západní

Jóga

Spící, znudění a na pokraji sil. Vtipné momentky mužů při nekonečných nákupech se ženami