Ikona počasí
-- °C
-- °C
Reklama
Reklama

Řídnou, lámou se, ztrácí lesk. Co se děje s vlasy po čtyřicítce a jak to zvrátit?

Žena u kadeřnice
Žena u kadeřniceFoto: Shutterstock
Žena u kadeřnice
Žena u kadeřniceFoto: Shutterstock

„Měla jsem vždy krásné vlasy, teď se to nějak zlomilo.“ Pokud si tuhle větu říkáte čím dál častěji, vězte, že nejste sama. S přibývajícími roky se vlasy mění — jemní, ztrácejí objem, mohou se lámat nebo řídnout. Není to vaše vina, je to vývoj. Důležité je pochopit proč a vědět, jak reagovat.

Přidejte si obsah webu Žena.cz do oblíbených na Google zprávách
Reklama

„Vždycky jsem měla krásné vlasy, a najednou se to změnilo. Proč?“ Pokud jste si někdy položila podobnou otázku, věřte, že v tom nejste sama. Po čtyřicítce začínají naše vlasy reagovat na hormonální změny, stres i nedostatek živin – a někdy se zdá, že už prostě nejsou tím, čím bývaly. Ale dobrá zpráva je, že i když se s věkem mění, neznamená to, že ztrácí svou krásu. Stačí jen vědět, co se s nimi děje, a dát jim tu péči, kterou si zaslouží.

Co skutečně pomáhá (a je udržitelné)

Reklama

Pravidelnost a jednoduchost

Stačí i méně kroků, ale správně: šetrný šampon, cílené sérum ke kořínkům, kondicionér/maska do délek. Nemusí to být žádná komplikovaná rutina, která vlasy „přesycuje.

Výživa zevnitř

Vyvážený jídelníček + doplňky dle potřeby (např. komplexy pro vlasy, kolagen). Důležité: doplňky jsou vždy doplněk, ne náhrada pestré stravy. Vždy je lepší volit dlouhodobou, důslednou cestu.

Rychlý kontrolní seznam „co nedělat“

  • Usínat s mokrými vlasy.
  • Fénovat bez trysky (rozlítlý proud = destrukce).
  • Nosit culík stále ve stejné výšce.
  • Barvit přes barvu — barvené délky už jen tónovat.
  • Věřit každému „zaručenému tipu ze sítí. Vlasům svědčí profesionální vedení.

Miniplán na 30 dní

Týdny 1–2: Šetrný šampon, sérum ke kořínkům 1–2× denně, krátká masáž pokožky (2 min).

Týdny 3–4: Přidejte masku 1× týdně, ladný střih pro objem, tepelný styling maximálně 2–3× týdně s ochranou.

Průběžně: Spánek, hydratace, bílkoviny na talíři, klidná hlava (samozřejmě, snadno se to řekne).

Vlasy mají paměť. Odpustí, ale nikdy úplně nezapomenou. Když však propojíte pravidelnou péči, výživu a vhodný střih, vrátí se jim síla i přirozený lesk.

Zdroje: vyjádření kadeřníka Michala Zapoměla (červen 2025)

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama