A to navzdory tomu, že v potravinách jsou proteinovým výrobkům všeho druhu dnes vyhrazené prakticky celé sekce. Po těchto produktech však zkuste opravdu šahat jen v ojedinělých případech. Tuto živinu se mnohem víc vyplatí čerpat z přirozenějších zdrojů.
Bílkoviny nejsou jen základem pro svalovou hmotu, ale hrají i důležitou roli v udržení energie a správného fungování hormonů. Nedostatek této důležité živiny může vést k celé řadě problémů, od únavy po zhoršení kvality pleti, vlasů a nehtů.
